誠に勝手ながら、 2025年12月27日（土）～2026年1月5日（月）までをお休みさせていただきます。 年始は、 1月6日（火） より開室致します。

小さな挑戦の始まりは、１年半前になります。長く勤めていた会社から独立を考えたとき、もっと足元から、一人一人ができる形で長く続けられるセルフケアについて、自分のできる範囲で伝えていきたいと思いました。 （私に大それたことはできないですが…一歩一歩続けてきたことこそ最大の武器だ...

１．困ったときに思い出せる顔があることの安心感 　困ったときに対処しようと解決策をいくつか考える中で、問題が起こったときやどうしてもモヤモヤするときほど、（自分の考え方次第じゃないか？）（自分の感情のコントロール次第じゃないのか？）と思い、結果、誰にも頼れないことが多い気が...